Ubuntu Camenor

Buenos días Ubuntu!  Hoy queremos dejaros una carta a una mujer embarazada, en estos momentos de confinamiento y pandemia que estamos viviendo, muchas mujeres se encuentran embarazadas y muchas emociones y pensamientos  encontrados se re-vuelven en su cabeza, como alegría, amor por la llegada de ese bebé, miedo por si todo irá bien... queremos hacerles sentir nuestro calor y acompañamiento con ellas. Está escrita por Ivone Olza psiquiatra infantil y perinatal, madre y activista en su blog al que os animamos a visitar iboneolza.org Carta a embarazada en pandemia Querida madre embarazada: Varias personas cercanas a ti me han pedido que te escriba esta carta. Igual te extraña que te llame madre si estás embarazada por primera vez, pero la verdad es que creo que somos madres desde que aceptamos gestar y traer al mundo una nueva vida. Así que lo primero que me sale es felicitarte por tu embaraz

Las farmacias entregaran a domicilio para garantizar la continuidad del tratamiento de personas que deben permanecer aislados en su domicilio por su patología y vulnerabilidad. Especialmente se dirije a personas mayores con enfermedades crónicas con tratamiento farmacológico. Abajo os explica los pasos que hay que seguir.

Buenos días Ubuntu,  Os dejamos una página muy interesante, vas pinchando en cada uno de los días y aparece un cuento en igualdad. A disfrutarlos!!

Os dejamos una publicación de un cuento con pautas para tener rutinas en casa, mientras no podemos salir.

 Uno de los 4 pilares para mantenernos sanos, es el cuerpo, así que aquí os dejamos varios enlaces de  videos con ejercicios físicos, yoga, zumba para niños y niñas, adolescentes y adultos. Los ultimos enlaces contienen videos de relajación y atención plena, para entrar en calma y relajarnos después de la activación; además resultan una herramienta genial para  ayudarnos a gestionar nuestras emociones como la ira, el miedo o la tristeza.   Ánimo a tod@s!!!  Yo me quedo en casa, cuida tu cuerpo gran iniciativa muy completa para el día a día, alimentación saludable, crear tus propios juguetes, retos familiares, pasatiempos y mucho más, os animamos a visitarla y hacer diariamente sus  rutinas de ejercicios. videos ejercicios físicos, yoga y zumba niños y niñas    VIDEOS PARA ADOLESCENTES DE EJERCICIOS FÍSICOS: Rutinas en casa para adolescentes   RELAJACIÓN PARA NIÑOS Y NIÑAS: Tranquilos y atentos como una rana   segundo video tranquilos y atentos como una r

Queridas familias,  Hoy os queremos dejar este cuento que habla de RESILIENCIA, pero ¿qué es la resiliciencia? dicen que es la capacidad para afrontar los momentos difíciles, críticos o muy duros y además salir reforzado de los mismos, no iguales, debilitados o dañados... no... salir FORTALECIDOS de lo vivido. Hemos elegido este cuento, para comenzar la sección de Educación Emocional, por la situación que estamos viviendo, esperamos que os guste:   REFLEXIÓN: Cuando todo a nuestro alrededor parece derrumbarse, démonos una oportunidad y despertemos al Paganini que habita en nuestro interior: "la celebridad es el arte de continuar, donde otros deciden pararse".  Nosotr@s en esta situación somos como Paganini, se nos rompe la primera cuerda: tienen que cerrar el colegio, el Instituto, la Universidad,  nuestro trabajo, por el bien de tod@s. Se nos rompe la segunda cuerda, encima nos dicen que nos tenemos que quedar en nuestras casas... Se nos

JUEGO   DE   PISTAS y PRUEBAS   EN   CASA INSTRUCCIONES DEL JUEGO PARA LOS ADULTOS PREPARACIÓN DEL JUEGO: Este juego necesita que preparéis algunas cosas antes de empezar. Escribid cada una de estas pistas (las de los recuadros) en un papel pequeño que se pueda esconder fácilmente y escondedlas donde corresponda según os indicamos. Escribid también el nº de la pista. Hay tres niveles de dificultad para cada pista, elegid el nivel que mejor corresponda a la capacidad de vuestros hijos/as. PISTA Nº 1: No se esconde. Se les entrega a los niños directamente. La solución es: Jabón de manos. PISTA Nº 1: Nivel Fácil: Te lavas las manos con agua y… Nivel Medio: Si del coronavirus te quieres librar,                         muchas veces al día me tienes que usar. Nivel Difícil: Elemento muy útil en estos momentos que se fabrica a base de aceite y sosa. PISTA Nº 2: Escondedla debajo del jabón de manos. La solución es: Congelador. PISTA Nº 2:

¡Buenos días!  Queridas familias, arrancamos nuestro blog, ante esta nueva situación de Estado de Alarma, que estamos viviendo,  generada por el Coronavirus, donde la mayoría de la población estamos confinad@S en nuestras casas. Se nos ha ocurrido una idea, que ya venía rondandonos, así que nos hemos puesto manos a la obra: hemos hecho uso de todas las herramientas a nuestro alcance para crear este Blog y así mostraros que desde el CAI que a pesar de la distancia, nos mantenemos a vuestro lado. Vamos a ir dinamizando este Blog con información verídica sobre lo que está pasando y poder explicarselo a los más pequeños de forma que puedan entenderlo, también os queremos proporcionar retos, juegos, actividades que poder realizar estos días en familia. Dedicaremos a su vez este Blog para ir reflexionando  y afrontando los problemas que nos pueden ir surgiendo relacionados con la convivencia;  compartiendo vivencias, herramientas de gestión de emociones, minfulness, resolución pacífic

Ante esta nueva situación que estamos viviendo, desde CAMENOR hemos elaborado una guía de Bienestar y recomendaciones frente al coronavirus que creemos puede ser de ayuda en estos momentos.  PINCHA PARA DESCARGAR:

En esta situación que estamos afrontando son muchos los colectivos sociales, decidos a crear una red de Apoyo a personas, familias y profesionales, como Equipo Centro.  Aquí os dejamos su contacto.